Blog

Kardiyovasküler yani kalp-damar hastalıklarla oksidatif stres arasında büyük bir ilişki vardır. Yapılan bazı çalışmalar diyet polifenollerinin antiok..

Beyin Sağlığımızı Nasıl Koruruz? İyi insan ilişkilerine sahip olmanız, beynin ilişkilerde uyguladığı “işlemsel” belleği güçlendirir. Arkadaş çeşitlil..

Vegan beslenmede ise hiçbir şekilde et, hayvanlardan elde edilmiş bal, süt, yumurta, yoğurt, kefir gibi ürünleri tüketilmez. Bunun yanı sıra yün, ipek..

Kalp Sağlığına Destek Zeytinyağı gibi sağlıklı, doymamış yağlar kalp hastalığına da bağlı olan yüksek kan şekeri, tip 2 diyabet gibi rahatsızlıklara ..

Gerekli Malzemeler 1  demet semizotu veya baby ıspanak 1 çay bardağı haslanmış kinoa 4 adet cherry domates 1 tatlı kaşığı kuru üzüm 1 çay kaşığı ..

Gerekli Malzemeler ½  adet kırmızı soğan- küçük doğranmış 2 adet pancar ¼  adet kırmızı lahana 1-2 adet kırmızı biber-küçük doğranmış ½ bağ roka ½ ç..